Nikotiinisõltuvus on pigem teaduslik termin sigarettidest sõltuvuse kohta. Mõned kasutavad neid stressiga toimetulemiseks, teised suitsetavad seltskonna huvides. Need põhjused võimaldavad sigarettidel võtta inimeste elus kindla koha, põhjustades tohutut kahju bioloogilisele süsteemile.
Suitsetamise psühholoogia
Nikotiinisõltuvus on psühholoogiline probleem, mis nõuab mitte ainult suitsetamisest loobumist kui lahendust, vaid ka inimese sügavamate tunnetega tegelemist. Ükskõik, mida tugevad suitsetajad ka ei räägiks, on see köidus ikkagi ravitav ja sellest vabanemiseks on vaja tugevat vastupidavust või leida inimene, kelle pärast sellise teoga toime tulla.
Suitsetamise plussid ja miinused
Suitsetamise kahju on kõigile teada. Vanemad räägivad sellest oma kasvavatele lastele, õpetajad koolis ja ülikoolis tuletavad meelde, mõni töö juures. Tervislikku eluviisi propageeritakse aktiivselt meedias. Selle sõltuvuse peamine kahju on pöördumatud muutused inimkehas ja mitte tema jaoks paremuse poole.
Tubakas mõjutab peaaegu kõiki inimese organeid ja funktsioone. Need on hingamis-, kardiovaskulaar- ja reproduktiivsüsteemid, aju, maks ja neerud. Sigaretid jätavad ebameeldiva lõhna, võivad põhjustada vähki, muuta hambad kollaseks ja ärritada silmi. See ei ole ammendav loetelu suitsetamise tagajärgedest, kuid mitte kõik ei mõista suitsetamise kahju.
Märkida võib ka rahalist komponenti, sest sigarettide keskmine maksumus on võrreldav piimapaki ja leivapätsi maksumusega. Mõnede inimeste jaoks on suitsetamise eeliseks võime pidada vestlust või täita suhtluspause, jääda stressirohkes olukorras rahulikuks, näida vanem või auväärsem, kuid need on kahtlased eelised, mida on võimalik saavutada ilma sigarettideta, vastupidiselt. vaieldamatule kahjule.
Suitsetamine ja selle mõju inimeste tervisele
Kas sa tead, miks suitsetamine on kahjulik? Nagu juba mainitud, on selle negatiivne mõju inimeste tervisele. Pealegi ei avalda see mõju üksikutele organitele, vaid kogu organismile. Inimese närvisüsteem on eriti mõjutatud, kuna see on kõige olulisem, kuid samal ajal kõige haavatavam. Sigareti suits sisaldab radioaktiivseid aineid – tseesiumi, radooni, plii-210 ja poloonium-210 isotoope. See pole mitte ainult kahjulik inimkehale, vaid isegi ohtlik.
Suitsetamise mõju südame-veresoonkonna süsteemile
Mõistes, kuidas suitsetamine mõjutab südant, võite mõelda, kuidas suitsetamisest loobuda. Tubaka mõjul tekib vasokonstriktsioon, ainevahetus aeglustub ja vere hapnikuvarustus langeb järsult, tekivad naastud. Vere hüübimine võib suureneda, mis võib viia verehüübe tekkeni. Suitsetajatel on suurenenud risk müokardiinfarkti või koronaararterite haiguse tekkeks.
Suitsetamise mõju ajule
Miks on nikotiin inimese ajule kahjulik – tubaka mõju ei anna kohe tunda, esialgu püüab organism ise välismõjude vastu võidelda. Aja jooksul bioloogiline süsteem nõrgeneb, mälu hakkab halvenema, tähelepanu kontsentratsioon väheneb. Kõik lihtsad ülesanded muutuvad suitsetaja intellektile raskeks koormaks. Tekib peavalu ja pidev väsimus, jõu kaotus.
Suitsetamise kahju seisneb võimes põhjustada vasokonstriktsiooni, mis mõjutab aju vereringet. See aeglustub ja ajju siseneb vähem hapnikku - see on närvisüsteemi rakkude surma põhjus. Lisaks kõigele sellele võib inimene muutuda kuumaks ja ärrituvaks, mis mõjutab närvisüsteemi talitlushäireid.
Suitsetamise mõju hingamisteedele
Suitsetamise mõju kopsudele on kõige otsesem. Tubakasuits koos tõrvaga tungib bronhidesse, saastab ja ärritab nende limaskesti. Ilmub köha, mis aja jooksul võib muutuda krooniliseks. Hapnikuga varustatus väheneb ja kopsude hingamisfunktsioon väheneb. Võib ilmneda õhupuudus. Selline suitsetamise mõju kopsudele võib esile kutsuda vähki või emfüseemi. Krooniline bronhiit, tuberkuloos ja astma on suitsetajate sagedased kaaslased.
Kuidas suitsetamine potentsi mõjutab?
Arstide sõnul põhjustab tubaka kompleksne mõju närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemile erektsioonihäireid. Meeste suitsetamine ja potentsi on otseselt seotud. Sigaretid ja sigaretisuits mõjutavad sperma kvaliteeti ja arvu ning suurendavad impotentsuse riski. Ülaltoodud teguritele mõtlemata jätkab keegi suitsetamist ja arvab ekslikult, et suitsetamine ja meeste potents ei ole omavahel kuidagi seotud.
Suitsetamine ja kõhunääre
Suitsetamine diabeedi korral ei pruugi avaldada väliseid kahjuliku mõju tunnuseid, kuid samal ajal toimuvad organismis globaalsed muutused: võimalik on Gravesi tõve esinemine, mis on seotud kilpnäärme hüperfunktsiooniga. See nähtus ilmneb seetõttu, et kahjulikud komponendid sisenevad vere kaudu kilpnääre. Kilpnäärme onkoloogia on üks haruldasemaid ravitavaid haigusi.
Suitsetamise mõju hammastele
Suitsetamise mõju organismile tervikuna on väga märkimisväärne. Hambad pole erand. Suitsetamine vähendab haavade paranemise kiirust suus ja provotseerib hammaste ja suu limaskesta haiguste teket, näiteks:
- kaaries;
- tume või kollane hambakatt hammastel ja halb hingeõhk;
- suukuivuse tunde ilmnemine koos süljenäärmete arvu edasise vähenemisega, pidev põletustunne ja maitsetundlikkuse muutus;
- suu limaskesta põletik - haavandite ja erosiooni ilmnemine;
- tumedad laigud suu limaskestal - melanoos;
- huulehaigus - leukokeratoos:
- nikotiini stomatiit ja leukoplaakia.
Passiivne suitsetamine ja selle mõju organismile
Mõnede teadete kohaselt jätab passiivne suitsetamine isegi ohtlikumaid tagajärgi kui pärissigarettide suitsetamine. Kõige hullem on see, et seda ei ole võimalik tänaval suitsetajatele kuidagi tõestada. Nad ei vaata kehtestatud suitsetamiskeeldusid avalikes kohtades, seega on see probleem endiselt lahendamata. Selle eest ei saa kaitsta tavalisi möödujaid, sealhulgas väikelapsi ja rasedaid. Passiivne suitsetamine asendab sageli tavasigarette neile, kes soovivad suitsetamisest loobuda, kuid pole teada, kumb kahest pahest on väiksem.
Nikotiinisõltuvus – tagajärjed
Suitsetamise tagajärjed võivad avalduda mitte ainult inimese tervises, vaid ka tema psühholoogilises või emotsionaalses seisundis. Pärast esimest sigaretti võib tekkida vastupandamatu nikotiinisõltuvus. Olukorda raskendavad stress, probleemid perekonnas ja tööl ning majanduslik ebastabiilsus. Sigareti abil mõned inimesed lõõgastuvad, unustades raskused või tõmbuvad endasse. Selle puudumisel sellises masenduses võib inimene muutuda agressiivseks.
Eespool on kirjeldatud suitsetamise ohte: see on inimkeha põhifunktsioonide rikkumine, elundite enneaegne vananemine, suurenenud risk insuldi, müokardiinfarkti, ajuverejooksu ja pahaloomuliste kasvajate ilmnemisel - otsesed vähi tunnused. Suitsetamist alustades on oluline meeles pidada, et sõltuvus võib põhjustada korvamatuid tagajärgi, kahjustades bioloogilist süsteemi tervikuna.
Faktid suitsetamise ohtude kohta
Sigaretid on olnud kasutusel üle 6 sajandi. Lisaks teabele õigustatud kahjulike tegurite kohta on suitsetamise kohta mõned huvitavad faktid. Näiteks väike ajalugu:
- esmakordselt mainiti sigarettide sarnasust 15. sajandi lõpus – indiaanlaste seas Kariibi mere saartel;
- Euroopas 19. sajandil sõja ajal levis soolikatesse pakitud tubakas;
- USA-s ilmus 19. sajandi lõpus sigaretivalmistamise masin;
- Teise maailmasõja ajal tarniti tohutuid sigarettide varusid, tänu millele muutus suitsetamine veelgi populaarsemaks ning kino tulekuga ei vajanud sigaretid üldse reklaami.
Mõelge suitsetamise kahjule numbrites:
- kuid mõnede andmete kohaselt sisaldab sigaretisuits vähemalt 96 mürgist ainet, neist 69 on kantserogeensed ained;
- igal aastal sureb suitsetamisest põhjustatud haigustesse umbes 5, 5 miljonit inimest;
- südameataki risk suitsetajal on 4 korda kõrgem kui sigarettidest loobunud inimesel;
- umbes 25% meessoost suitsetajatest tekivad vanusega erektsiooniprobleemid;
- umbes 40% suitsetavatest naistest kannatab viljatuse all.
Loodetavasti panevad need huvitavad faktid suitsetamise kohta suitsetajaid selle sõltuvuse suhtes meelt muutma. Seda saab teha novembri kolmandal neljapäeval – rahvusvahelisel sigarettide mittesuitsetamise päeval. Peamine asi, mida meeles pidada, on see, et nikotiin on ravim, mis toimib aeglaselt, kuid põhjustab inimkehale tervikuna tohutut kahju. Pidage meeles suitsetamise ohtusid ja ärge alistuge hetkelistele nõrkustele.